Sentir-se observado

Gosto de ver coisas sobre terror, espíritos e tal mas mano, pior parte quando você começa a pesquisar e ler sobre é que (pelo menos comigo) ocorre de ficar se sentindo observado, PRINCIPALMENTE DE NOITE, isso é muito desconfortável por mim, além de ver vultos que prefiro ignorar que vejo, é sons como se tivesse alguém em casa sendo q estou sozinho