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O si sientes q puedes perder el control. (a la primera puede q no t salga asiq tene paciencia).
1🐧- Si t sirven algo muy calorico o en mucha cantidad toma mucha AGUA, por cada bocado toma un trago de agua y asegurate de masticar super bien la comida,puedes masticar 40 veces menos pero q este bien masticada asi el vomito sale rapido.
2🐧- Asegurate de q no pasen mas de 30 min despues de la comida porque si ya paso mucho tiempo no va a salir casi nada, tu estomago ya lo va a estar dirigiendo.
3🐧- Beber agua con sal saca el vomito al toque, tambien hacer gargaras poniendo el agua muy atras en tu garganta saca bastantes arcadas.
4🐧- Cuando termines de comer recuestate y alza tus piernas por 10 a 15 min asi la comida no termina de bajar y sale todo facil.
5🐧- 5. Para provocar las arcadas mete tus dedos mojados en tu garganta y haz círculos hasta que sientas que ya está subiendo el vomito, durante ese tiempo vas a empezar a salivar mucho porque tu boca necesita estar mojada para que los ácidos del estómago no dañen los dientes. No t arrodilles trata de hacerlo de pie formando un angulo de 90 grados con el cuerpo para q logre salir todo.
6🐧- Si t sientes q ya lo tienes ahi y no t sale presiona un poco la garganta justo ahi por la manzana de adan para q termine de salir.
7🐧- Ve tomando agua y hasta q veas q el vomito ya sale trasparente es porq tu estomago ya esta limpio.
8🐧- Si no quieres q t aprapen di q la comida t sento mal y t aflojo el estomago y asi t vas al baño.
9🐧- Si no quieres q t escuchen puedes poner musica o abrir la ducha bañarte cuando termines porque puedes levantar sospechas.
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