↺ 𝓁𝒶 𝒾𝓂𝓅𝑜𝓇𝓉𝒶𝓃𝒸𝒾𝒶 𝒹𝑒 𝒹𝑒𝓉𝑒𝓃𝑒𝓇𝓈𝑒 𝓎 𝑒𝓈𝓅𝑒𝓇𝒶𝓇

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𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐲 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫𝐬𝐞

Todos tenemos este sentimiento de obligación de hacer de nuestra vida sumamente productiva, es una experiencia única el hecho de terminar un proyecto o cumplir una meta después de un largo proceso lleno de disciplina y esfuerzo, mas sin embargo es importante tomar en cuenta el factor mas importante para que esto funcione LA SALUD MENTAL pues un tema poco tomado en cuenta  y que incluso es un tabú o no es muy común considerarlo en nuestra vida diaria, pero la salud mental no solamente es el tratar problemas traumas o inseguridades también es el hecho de fortalecer nuestro amor propio, seguridad y confianza en uno mismo.

Hay veces en las que la adrenalina de seguir y seguir ya que sientes la meta mas cerca pero no te ah paso que justo cuando casi lo tocas ¿te abrumas? ¿te fastidias?¿te sientes cansad@? pues bueno esto se debe a que te has saturado de información y cargas emocionales y actividades que incluso tu cuerpo ya no puede soportar, pues incluso en mi experiencia propia cuando tengo alguna herida emocional algún malestar físico aparece ya sea migraña dolor de estomago o dolor muscular, es tu mismo cuerpo pidiendo que pares pues aunque tu mente se sienta emocionada por seguir adelante tu cuerpo no puede saber eso y solo da lo mejor se si.

La importancia de detectar cuando te sucede esto es esencial pues si lo pasas por alto puede traer problemas de salud y con ella arrastrar algún trastorno mental, es necesario dejar las cosas atrás por un tiempo tomar un respiro y escucharte ¿estas seguro que esta meta es lo que querías? ¿o es importante para ti aun? puede que sigas la meta solo por la costumbre o el deseo insociable de lograr algo aunque ese algo ya no te llene..

Pues si de verdad quieres una buena integridad como persona, es bueno tomarte un tiempo alejarte de todos y todo, redes sociales, personas amigos familia, no de forma toxica si no dejar en claro que estas tomando un tiempo de reflexión y necesitas estar contigo, creme te cambiara la vida, sentiras que empezaras de nuevo, una nueva vida, una nueva oportunidad para seguir adelante...